ブルーライト対策してる？～疲れ目・眼精疲労に効くサプリメント

　オリコンが発表した『サラリーマン／OLの“目”に関する調査』によると、日頃から目の疲れを感じていると答えた人は全体の94.0％に当たるといいます。さて、その原因は、【パソコンを使用している時】と答えた人が76.9％と、２位以下の運転中（8.9%)、ゲーム(5.8%)、スマートフォン操作(1.6%)を大きく突き放しています。

ではパソコンが、目に負担をかけている大きな原因とはなんでしょうか。その原因のひとつとして指摘されているのが、『ブルーライト』です。ブルーライトは人間の眼で認識できる波長の中で最もエネルギーが強い光だといわれています。角膜や水晶帯では吸収されず、網膜まで到達し、網膜の機能低下を引き起こします。最近ではLEDディスプレイが急速に普及する傾向もあり、この『ブルーライト』にたいして注意する必要がありそうです。

疲れ目・眼精疲労に効くサプリメントや目薬、ホットマスク等でケアしている人も多いでしょう。今後は、疲れる前に『ブルーライト』対策も施すことも大切になってきそうです。